Здається, що в догляді за зубами немає нічого складного і головне — це регулярно чистити.
⠀
Але щодня ми допускаємо помилки …
⠀
Давайте поглянемо 🔝 помилок та рекомендації, які допоможуть правильно піклуватись про здоров’я зубів:
⠀
➖ Прийом їжі після чистки зубів.
Якщо продовжити приймати їжу після проведення гігієнічних процедур, в ротовій порожнині швидко почнуть розмножуватися бактерії, які призведуть до розвитку стоматологічних захворювань. Вранці радимо прополоскати рот ополіскувачем, поснідати, а вже потім – чистити зуби.
⠀
➖Занадто швидка чистка.
В середньому люди чистять зуби близько 1 хвилини, в той час як для ретельної процедури необхідно як мінімум 2. Умовно розділіть зуби на 4 ділянки і приділіть кожному не менше 30 секунд.
⠀
➖ Сильний тиск на зубну щітку.
Коли ми сильно натискає на зубну щітку, щетинки згинаються, через що не вдається якісно видалити наліт. До того ж це может призвести до пошкодження ясен.
⠀
➖ Жування на одну сторону.
Якщо у Вас є «улюблена» сторона, намагайтесь навчитися жувати рівномірно на обидві сторони. Ми радимо рівномірно розподіляти цей процес, інакше станеться перевантаження зубів, через що вони почнуть швидше стиратися і псуватися.
⠀
➖ Заміна повноцінної чистки зубів на жування жуйки.
Жуйка не може замінити повноцінні гігієни — слід використовувати після прийому їжі протягом 5-7 хвилин.
⠀
Зберігайте зуби здоровими та не допускайте помилок 😉
